Novi salchow se običajno šteje za najosnovnejši mejni skok ali skok, ki ne raziskuje spodnje točke za pomoč pri odrazu. Potreben je dober odraz na hrbtu ob strani do trdnih nog, nato pa pristanek na zadnjem robu druge baze. Ker pirueta v laybacku močno uporablja globok lok v hrbtu, morajo drsalci ustvariti in vzdrževati napredno hrbtno držo. Izboljšanje desne hrbtne držo ne le izboljša umetniško kakovost novega zasuka, ampak drsalcem omogoča tudi doseganje želenega položaja z udobjem. Ker poznamo definicijo držanja izven kotalnega pogona, lahko bolj uživamo v gledanju tekmovanj v drsanju na ravnini. Njen razvoj se je zgodil leta 1977, ko je v Helsinkih osvojila svoj prvi zahodnoevropski naslov.

Kar ga loči od drugih, je dostop do vrtenja, in sicer takrat, ko se novi drsalec požene ali "poleti" do majhnega skoka, pristane na vrteči se podlagi in se morda začne premikati. Ne smete pozabiti, da razvoj neodvisnosti hrbta zahteva čas in vztrajnost. Drsalci se morajo pred iztegovanjem vedno varno ogreti in se izogibati pritiskanju telesa preko omejitev, da preprečijo opekline. Enotno znanje in pravilna strategija sta ključnega pomena za uspešno izboljšanje svobode hrbta pri izvedbi odličnega zasuka v laybacku. Doseganje potrebne samostojnosti pri Biellmannovem zasuku pomeni redno raztezanje in krepilne vaje.

• Njeno odkritje je prišlo leta 1977, ko je sodelovala na njihovem prvem evropskem prvenstvu v Helsinkih.
• Vadba zapisov stran od zmrzali, kot so vrtenja ali vrtenja za približno 60 cm, olajša graditi mišične spomine za odvisnega začetnika.
• Prednostniki poudarjajo pomen globoke, gladke meje za ustvarjanje rotacijskega potiska.
• Odgovor na donosen layback spin je odvisen od ohranjanja nadzora in harmonije v zasuku.

Ko se spreminjajo, bo novi drsalec dvignil prste na nogah, jih upognil v spodnjem delu telesa in ga pritisnil k telesu. Medtem se nova prosta baza podaljša nazaj, do dna, stopala pa so po možnosti sočasno za zamrznitev. Trup novega drsalca mora ostati raven in stabilen, roke pa elegantno iztegnjene, da ohrani ravnotežje in samozavest.

📈Časovnica napredovanja | Spin Rise ponudba ob registraciji

Poleg tega je poznavanje fizike rotacije, na primer ohranitve vrtilne količine, ključnega pomena za doseganje optimalne zmogljivosti pri zasukih. Z doslednim znanjem in osredotočenostjo na strategijo umetnostni drsalci odkrivajo najnovejše zaklade rotacije in se dobro odrežejo v piruetah, pri čemer gledalce navdušujejo s svojo eleganco in natančnostjo. Skratka, učenje umetnosti rotacije v obliki drsalnih vrtljajev je zahteven, a hkrati izpolnjujoč proces. Z razumevanjem postopka in možnih točk, vključno s poravnavo telesa, ključno močjo in sposobnostjo vodenja, drsalci odklenejo tudi možnost osupljivih in impresivnih piruet.

V parnih piruetah se nova drsalca držita drug drugega in lahko se zamenjata skupaj, vendar lahko vstopita v dodatne položaje. V tej Spin Rise ponudba ob registraciji pirueti bo novi kot upogiba kolena manjši od 90 stopinj. Tako kot pri ravnem piruetu obstaja veliko drugih različic levega piruete, ki jih je mogoče vključiti v serijo.

Piruete pri umetnostnem drsanju: Študij spretnosti rotacije

Konturni vrtljaji so eden najbolj očarljivih in vizualno epskih področij tega športa. Ta vrsta vrtljajev zahteva kombinacijo energije, pristopa in umetnosti, ki jo lahko izvajate z natančnostjo in eleganco. Poznavanje osnov profilnih vrtljajev je bistvenega pomena za ambicioznega drsalca, ki želi blesteti v disciplini. Čeprav se ne uporablja zunanji potisk, je kotni zagon dejansko zaščiten. Če drsalec iztegne prste ali podlago, brez napora poveča razdaljo, kar spremeni vztrajnost. Ko kotni zagon ostane nespremenjen, se spremeni kotna hitrost zasuka.

Torej, konsolidacija prinese splošno spremembo v ravni in doda umetniški zanimivost vašemu programu. Začnite z vzravnanim piruetom (kot osnovni ravni piruetni obrat ali pirueta nazaj). Ko končate vzravnani del, gladko preidite v sedeči zasuk in s telesom spustite telo v vzravnani položaj. Prepričajte se, da je vaš izhod iz ravnega zasuka nadzorovan in da boste zlahka in elegantno prešli na vzravnani pirueto. Lahko pa tudi nasprotno, začnete s sedečim zasukom in preidete v navpični položaj. Oster piruetni obrat "I" zahteva, da drsalec dvigne proste noge vse do 180 stopinj, da se zdi, da njegovo telo postavlja profil velikega "I".

Razvoj pravilne uskladitve sistema

Z drsanjem se je začela že v mladosti, učila pa se je po nasvetih svoje mame Heidi Biellmann in Otta Hügina. Nekateri se zaradi vaje navadijo vrteti prehitro, drugi pa se jim nenehno vrti, zato se zaradi tega preprosto naučijo, kako spremeniti smer in drsati. Zmanjšajte položaj, sedite vzravnano in vadite ravnotežje. '' pomeni korak, kjer je hrbet običajno višji od ravni drsalnega spodnjega dela telesa. Ko je drsanje izvedeno bolje, izraža lepoto, napetost, igrivost ali energijo.

Obstajajo različne vrste vrtljajev, ki jih določajo nova stopala pri izvedbi zadnjega vrtljaja, nov vhod v vrtljaj ter stanje rok, stopal in trupa. Konturni drsalci se komajda trudijo vrteti v obeh smereh; tako kot vi ali morda v vseh nasprotnih. Za drsalce, ki se vrtijo v nasprotni smeri urinega kazalca, se vrtenje na levi nogi imenuje naprej ali navzgor, vrtenje na desni nogi pa nazaj.

Osnovna tehnika za vrtenje v obliki drsanja

Vztrajnostni moment predmeta se nanaša na razmerje med rotacijskim potiskom in kotno hitrostjo predmeta skupaj na določeni vrtilni osi. Kotna energija je enaka vztrajnostnemu momentu in kotnemu pospešku predmeta. Predmet z največjim vztrajnostnim momentom se običajno vrti počasneje kot pri podobnem cilju z krajšim vztrajnostnim časom, če se uporabi podoben potisek.